ألم المشاعر

عندما تشعر بعدم تقدير من الآخر ,, مهما كان هذا الآخر ( زوج ، أخ ، أخت ، ابن ، ابنة ، أم ، أب ، صديق ....) لا تستعجل و تقرر قرارات ليس لها داعي عِش الشعور و دعه يمر من خلالك بهدوء ، و لا تُقاومه ، لا تحول شعور عدم التقدير الى شعور غضب . عندما نتعلم كيف نعالج مشاعرنا ، نتحكم بردود أفعالنا و سلوكياتنا . أي شعور سلبي ينتابك ، علاجه أن تتركه يمر من خلالك بهدوء لا تقاومه مطلقاً قل لنفسك : عادي ، الحياة فيها الكثير من الجميل و القبيح من الحلو و البشع من الرقي و عدم الرقي لا تعطي موضوع الشعور أكبر من حجمه ، خفض أهميته ممكن تقول في نفسك : سلوك فلان ، أشعرني بعدم التقدير ، و عادي أن اشعر بذلك ، عِش هذا الشعور ببساطة و هدوء و لا تقاومه و تنزعج اذا تركته يمر ببساطة ، سيختفي بسرعة و لن يطيل مكوثه عندك . المشاعر لا تؤلمنا ، الذي يسبب الألم النفسي هو مقاومة الشعور و رفضه

الموضوع الأصلي: ألم المشاعر || الكاتب: ريحانة القلب || المصدر: منتديات صواديف عشاق

https://s-eshq.com/vb

كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات

صواديف عشاق معجب بهذا

المصدر: منتديات صواديف عشاق

---

Hgl hglahuv