6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك - منتديات صواديف عشاق

 ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

( إعلانات صَـوَادِيِفْ عُشَـاقْ )  
     
     
   

 

{ ❆فَعِاليَآت صواديف عشاق ❆ ) ~
                      

 

 


الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-28-2023

صواديف عشاق غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
قـائـمـة الأوسـمـة
الحضور المميز

الوسام الذهبي

الترحيب بالاعضاء الجدد

الوسام البرونزي

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (04:57 AM)
آبدآعاتي » 72,167
 حاليآ في » بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 
افتراضي 6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك

Facebook Twitter



ضعف الركبة من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس، وغالبًا ما يكون سبب ضعف الركبة

أو آلامها هو التواء الأربطة أو إجهاد العضلات أو تلف الغضروف المفصلي العظمي، فى هذا التقرير نتعرف على 6 أعراض تدل على ضعف ركبتيك وسوء صحة عظامك، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا".




فالغضروف المفصلي، هو نسيج رقيق يحمي حواف عظام الساق التي تتكون منها ركبتك وتغطيها وتعمل قطعتان من الغضروف الهلالي على شكل حرف c بين عظامك بمثابة "نوابض لولبية" لتقوية مفصل ركبتك لكن إذا تآكل الغضروف تمامًا ، فسوف يحتك العظم بالعظم.




للتعويض عن فقدان الغضروف ، قد تبدأ العظام المنبعجة في التمدد للخارج ، وتشكل نتوءات مؤلمة يمكن أن يتراوح الإحساس بالألم من عدم الراحة النابض إلى الوخز الحاد في مقدمة الركبة.




يمكن أن تؤدي الأنشطة مثل الجري والقفز وفترات الجلوس الطويلة مع ثني الركبة إلى تفاقم الحالة.




اعتمادًا على شدة الأعراض، قد ينصحك طبيبك بالخضوع لعملية جراحية اختيارية مثل منظار المفاصل أو قطع العظم أو استبدال المفصل .




6 أعراض لضعف الركبة تتطلب عناية طبية فورية






الألم الشديد






يمكن أن تكون آلام المفاصل شديدة وتستمر لبضعة أيام أو مزمنة وتستمر لأشهر أو حتى سنوات.


يمكن الشعور بالألم في مفصل واحد فقط (كما في حالة الصدمة أو هشاشة العظام) أو في عدة مفاصل (على سبيل المثال، أثناء التهاب المفاصل الروماتويدي). عادة ما يقتصر الألم على المفصل أو المفاصل المصابة ، ولكن يمكن أيضًا أن يتعرض لإصابة في الورك.




تصلب المفصل






تتورم الركبتان عندما يتراكم السائل الزائد داخل الركبة نتيجة لإصابة أو الحمل الزائد أو التاريخ المزمن. هذا يمكن أن يسهم في الألم وكذلك التشنجات العضلية. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون التورم خفيفًا ، لذلك قد لا تلاحظه إلا إذا كنت قد تعرضت لإصابة رضحية نظرًا لأن الالتهاب قد لا يكون ملحوظًا، فقد تعاني من تصلب في الركبة.




صوت الطقطقة فى الركبة






سماع صوت طقطقة عند الاستيقاظ لأول مرة بعد الاسترخاء لفترة قصيرة هو مؤشر على ركبتيك ضعيفتين تشعر أن ركبتك غير مستقرة كما لو أنها قد تتشوه أو تنكسر بسهولة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تجمدت ركبتك أو أصبحت عالقة بشكل متكرر ، فقد حان الوقت لرؤية الجراح لإجراء فحص طبي.


ضعف العضلات



إذا لم تكن مستعدًا لممارسة الرياضة البدنية المناسبة بشكل منتظم، فستبدأ عضلاتك في التدهور دون أي أعراض.




أهم العضلات المسؤولة عن طول عمر الركبة هي عضلات الفخذ الرباعية ، وأوتار الركبة ، وعضلة الساق.




عندما تتعرض هذه العضلات للخطر ، يمكن أن يؤدي إلى حالات مثل مفصل الركبة الأضعف، مما قد يؤدي إلى ضعف الركبة والتوائها.




لا تستطيع فرد ركبتك






قد يكون من المؤلم أن تكون غير قادر على تقويم ركبتك تساهم عدة متغيرات في هذه الحالة، لكن التهاب المفاصل هو الأكثر شيوعًا. الأشخاص الذين يضعون عبئًا ضاغطًا على ركبهم في سنوات المراهقة ، مثل سباقات الماراثون وغيرهم من الرياضيين النشطين ، هم أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة قريبًا نسبيًا.




تمزق الرباط






إذا كان المريض قد أصيب بتمزق في الرباط الصليبي الأمامي والخلفي في الماضي ، فقد يواجه ضعف الركبة إذا لم يسمح لأربطة الركبة التالفة بالتعافي بشكل كامل.


تؤثر الأربطة الهشة على متانة الركبة. بالطبع ، يمكن أن تشير الركبتين الضعيفة إلى إصابة جديدة ، لكن لا يمكنك أن تكون متأكدًا ما لم يفحصك الطبيب.


كلمات البحث

العاب ، برامج ، سيارات ، هاكات ، استايلات





6 Huvhq j]g ugn qut v;fjd; ,s,x wpm u/hl; v;fjd; u/hl;




 توقيع : صواديف عشاق


لاازل قلبي ينبض لغداًاجمل ..


رد مع اقتباس

اخر 5 مواضيع التي كتبها صواديف عشاق
المواضيع المنتدى اخر مشاركة عدد الردود عدد المشاهدات تاريخ اخر مشاركة
برياني لحم هندي لذيذ أطباق♨ رمضانية♨ 0 34 03-29-2024 02:28 AM
اللحم مع الفطر أطباق♨ رمضانية♨ 0 33 03-29-2024 02:22 AM
لاتضع حدود لنفسك تعيقك •₪•♔ ضفاف العام الحر♔•₪• 0 48 03-26-2024 04:59 AM
دعاء في 14 رمضان ۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞ 1 29 03-24-2024 11:14 PM
13رمضان ۞۩ قسم نفحات أيمـــانيــة ۩۞ 2 33 03-23-2024 06:14 AM

قديم 01-28-2023   #2


الصورة الرمزية ريحانة القلب

 
 عضويتي » 7
 جيت فيذا » Jun 2021
 آخر حضور » منذ 4 يوم (01:23 PM)
آبدآعاتي » 64,025
 حاليآ في » صواديف عشاق
دولتي الحبيبه »  Libya
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » الاسلامي ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب ريحانة القلب
مشروبك   pepsi
قناتك
اشجع
مَزآجِي  »  11

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

 مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 

ريحانة القلب غير متواجد حالياً

افتراضي



جزيل الشكر لك ع الفائدة والمعلومة العطرة


 توقيع : ريحانة القلب













رد مع اقتباس
قديم 02-04-2023   #3



الصورة الرمزية صواديف عشاق

 
 عضويتي » 2
 جيت فيذا » May 2021
 آخر حضور » منذ 9 ساعات (04:57 AM)
آبدآعاتي » 72,167
 حاليآ في » بمملكتي ههنــا.
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Female
آلقسم آلمفضل  » العام ♡
آلعمر  »
الحآلة آلآجتمآعية  » عزباء ♔
 التقييم » صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق صواديف عشاق
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad
مَزآجِي  »  1

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 9 CS2 My Camera: Nicon

My Flickr  مُتنفسي هنا تمبلري هنا

мч ммѕ ~
MMS ~
 

صواديف عشاق غير متواجد حالياً

افتراضي



اهلين ياذووق منورتناا

طبتي خير لك


 توقيع : صواديف عشاق


لاازل قلبي ينبض لغداًاجمل ..



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أعراض, ركبتيك, عظامك, وسوء

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 02:25 PM



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
This Forum used Arshfny Mod by islam servant
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009