كشف طبيب الباطنية والجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، التوقيت الأفضل لشرب الماء، وفوائده بالنسبة للقولون والكلى. وقال الطبيب: “شرب الماء على الريق، ينظف القولون والكلى، الجسم يحتاج الى كمية كافية من الماء يوميًا، والماء يساهم في تنظف القولون وأداء الكلى وظائفها بشكلٍ طبيعي”. وتابع: “الإكثار من الماء ليلًا يؤدي إلى سرعة فقدانه بالتبوّل المتكرر والحرمان من النوم الجيد، لذلك الأفضل تناول أغلب الاحتياج اليومي من الماء خلال ساعات النهار”. وواصل: “شرب الماء على معدة فارغة لا يعد ضارًا، تناول الماء في الصباح على الريق من العادات الصحية الجيدة”.