القانون الأول : أحب نفسك ودللها وكافئها في زمن عز فيه المدلل،
تعلم حب النفس حباً حقيقياً حتى تجد السكينة والراحة .
القانون الثاني :
الإيمان بأن كل ما مر عليك من مواقف هي خبرات جيدة وتجارب لها قيمة،
فكل محاولاتك ناجحة حتى الخاطئة منها! فلا تندم على ما فات واستعوض عنه بما هو آت .
القانون الثالث :
لا تكثر المقارنة ولا مدّ العين؛
فتلك أرزاق مقسمة وأقدار محسومة فكف عن المقارنة والتحسر فما تملك ثق أنه يكفي لسعادتك!
القانون الرابع :
عش مع الطبيعة متأملاً مستمتعاً، ففي حسنها استشعاراً لقدرة العزيز واستجلابا لراحة النفس .
القانون الخامس :
ولو تكاثرت أشغالك وتعاظمت اهتماماتك وهمومك؛ اجعل لك دقائق تسترخي فيه عضلاتك
ويغفو معها عقلك حتى تعود متجدداً نشطا .
القانون السادس :
لا تستغرق في توافه الأمور وصغائر المواقف
وتذكّر أن هناك قاعدتين للسكينة: الأولى لا تقلق بشأن الأمور التافهة،
والقاعدة الثانية: كل الأمور تافهة!
القانون السابع :
احترم النوم؛ فراحة الروح لا بد أن يسبقه راحة الجسد فقيلولة في حدود الساعة،
ونوم عميق بأحلام هانئة مبكرا، ستجعلك ذا طاقة عالية .
القانون الثامن :
اجعل بيتك وسيارتك ومكتبك مرتبين نظيفين، شتلات خضراء وعطر يفوح؛
وبعدها ستجدك أحببت المكان، ومعه المزيد من العطاء والمزيد من السكينة.
القانون التاسع :
تعلم الضحك بشكل يومي؛ إما بمشاهدة فيلم أو مسرحية
أو بمجالسة خفيفي الظل والروح .
القانون العاشر:
وهو أهمها الاعتناء بالصلاة والأذكار اللاحقة لها والأوراد اليومية
فهي أعظم مصدر للراحة الداخلية.
القانون الحادي عشر:
تعود الاستيقاظ مبكرا ثم انعم بالراحة والناس نائمون، والكون فيما حولك ساكن؛
ففيها من الجمال والمتعة ما لا يوصف !
القانون الثاني عشر:
كُن محبا للحياة للخير؛ فلا تؤذ بشرا ولا تجرح قلبا وابتعد عن البغض والكره والحقد .
القانون الثالث عشر:
دونك تاءات ثلاث اعتن فيها : تغافل ، تسامح ، تفاءل... هن شريان سكينتك وعصبها!
القانون الرابع عشر:
لا تحسد فالحاسد يضاعف شقاءه وهمه ، فلا يحمل قلبك غلا ولا كرها ،
اشكر ربك واحمده على نعمه واستحضر ما وهبت .
القانون الخامس عشر:
لا تخض حروبا لا تهمك ولا تستدرج لمعارك صغيرة ولا تحارب نيابة عن الغير .
قوانين ل سكينة النفس
ينبض لغداًاجمل ...gif "Rooh5(36)")
.gif)
وعطرهه
العرض العادي
